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餐餐吃原型食物也有事？健康菜單讓她2年胖了10公斤，一眼揪出地雷
06/02
郭小雙
原型食物
健康菜單地雷
瘦身
蘇琮祺
心態老師
從不運動的48歲三寶媽，只用一招消滅7kg腰內肉、還降了膽固醇
06/02
降膽固醇
瘦身
運動
有氧舞蹈
胖爸爸用「超慢跑」甩肉20kg瘦回型男！飲食1改變老毛病沒了瘦更快
06/02
超慢跑
徐棟英
肌力訓練
飲食
瘦身
林琮祐
糖尿病媽媽失眠夜裡跑起來，用超慢跑把病與藥都留在醫院裡
2024/10/07
糖尿病
慢跑
血色素
瘦身
血糖值
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