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慢老中醫的脾胃保養術：「舌頭」同時轉，腸胃腦力都年輕！
01/02
氣血導引
吳建東
脾胃保養
抗衰老
旋揉鹿頸
手腳冰冷靠搓手生熱不夠力？多1步刺激6經絡，全身暖起來！
01/02
吳建東
氣血導引
手腳冰冷
五禽戲
搖頭擺尾
搓手取暖
常疲累頭暈不只是體虛！「伸懶腰2.0」一週解決這痠痛病根
01/02
氣血導引
吳建東
伸懶腰
上班久坐
氣血虛
八段錦
華佗第80代傳人授氣血導引術：肩頸腰背痠痛一次鬆除，頭腦更靈光！
01/02
氣血導引
吳建東
五禽戲
虎鬆肩背
肩頸腰背
痠痛
僵硬
練好腳力人就慢老！「單鞭」強腿力鬆肩頸，連自律神經失調也改善
01/02
氣血導引
練腳力
單鞭
太極拳
吳建東
從少年白練回50歲滿頭黑髮！2招基本功開練氣血導引、減少腦內發炎
01/02
吳建東
太極拳
氣血導引
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