約在半世紀前才逐漸在日本傳開的中國傳統武術「太極拳」，由於動作柔緩，又可提升肌力及身體柔軟度，就算平常沒有運動習慣的民眾也很容易開始。近年來日本的太極拳愛好者逐漸增加，也特別的受到當地年長女性歡迎。

住在東京國分寺市內的福島泰子女士，今年 83 歲。她過去在 59 歲的時候，有同事找她加入太極拳的社團，原本她只是去湊人數，然而不知不覺的就過了 20 幾個年頭。並且在她加入社團 10 年之後，就已能開班授課，目前每個月有 6 堂的太極拳課程。而她為了自己，在每個月也會參加 5 到 6 次的其他太極拳教室。

福島女士在幾年前親身體驗了太極拳所帶來的神奇。當她 70 多歲的時候，髖關節發生了變型的症狀，當她於 3 年前動了人工髖關節的手術後，於術後復健進展迅速，也讓周遭的人大吃一驚。

福島女士表示，太極拳使她的身體軀幹相當扎實，也讓她在復健過程的肌力訓練中，一點都不感到辛苦。福島女士在短短 2 個月後就重回太極拳教室，與福島女士同年的學員也認為她整個人煥然一新，在身體動作上變得更加順暢。

年過 80 的手術，萬一有個差錯就很可能臥病在床。跨過這個難關的福島女士表示，她在術後技術更加精進，到了這把年紀還能持續進步，也讓她在此時更加享受太極拳所帶來的樂趣。

目前福島女士與年齡相仿的女性學員們，在為時 1 小時的太極拳教室後，會與夥伴們一起上中文課。而在講師的解說下，也更能了解中國文化及太極拳的深奧之處。

而另一位持續學習太極拳約 40 個年頭的植松女士，則表示在她 60 歲過後不再工作時，開始認真投入太極拳的學習，現在每週會上 8 堂的課程。植松女士約在 30 年前買了一本二手的中文太極拳書籍「拳論」，她靠著獨自學習研讀完整本書。並於去年參與她所敬重的中國太極拳師父的著作翻譯，每年約有 1 到 2 次，也會與同好們一起到中國進行研修旅行。

植松女士說道，太極拳將她這個普通的老太婆引領到一個全新世界。會讓她想要更加理解、探索的這件事情，真正讓她感到非常幸福。